اینڈرائیڈ سلاٹ ای??س آج کل صارفین میں مقبول ہو رہی ہیں ??و اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ یہ ای??س صرف گھڑی کی طرح کام نہیں کرتیں ??لکہ سونے جاگنے کے اوقات، نیند کے مراحل، اور روزانہ کی عادات کو ٹریک کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
**سلاٹ سا??یک?? ای??**
اس ای?? میں ??یک اسمارٹ الارم سسٹم موجود ہے جو صارف کو ہلکے نیند کے مرحلے میں ??گانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آواز اور حرک?? کے ذریعے نیند کا تجزیہ کرتی ہے اور رپورٹس پیش کرتی ہے۔
**کیلِم ای??**
کیلِم ای?? مراقصے اور سکون بخش آوازوں پر فوکس کرتی ہے۔ اس میں ??ونے سے پہلے کہانیاں، موسیقی، اور سانس لینے کی مشقیں ??امل ہیں ??و تناو کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔
**پلو ای??**
یہ ای?? ای??ل واچ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے لیکن ای??ڈرائیڈ پر بھی کام کرتی ہے۔ پلو نیند کے دورانیے اور دل کی دھڑکن کو مانیٹر کرتی ہے، جس سے صارف اپنی صح?? کے بارے میں ??اخبر رہ سکتا ہے۔
**سلیپ ٹاؤن ای??**
گیمفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی یہ ای?? صارف کو مستقل نیند کے شیڈول پر عمل کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ہر کامیاب رات پر صارف ایک مجازی عمارت تعمیر کرتا ہے۔
ان ای??س کو استعمال کرتے وقت صارفین کو چاہیے کہ وہ اپنی ضروریا?? کے مطابق ای?? کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو سونے میں ??قت ہوتی ہے تو کیلِم جیسی ای??ز مفید ثابت ہو سکتی ہیں۔ دوسری طرف، اگر آپ نیند کے اوقات کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں ??و سلاٹ سا??یک?? یا پلو بہترین آپشن ہیں۔
نیند کی بہتری کے لیے صرف ای??س پر انحصار کرنے کے بجائے، روزمرہ کی عادات جیسے کہ کیفین کا کم استعمال، اسکرین ٹائم میں کمی، اور باقاعدہ ورزش کو بھی اہمیت دیں۔
مضمون کا ماخذ : خوش قسمتی کا رش
